VBT基于速度的力量訓(xùn)練介紹了基于速度的力量訓(xùn)練（VBT）的基礎(chǔ)理論知識及相關(guān)測量工具的使用方法，接著講解了特定力量的速度訓(xùn)練區(qū)間的含義及其在周期化訓(xùn)練中的應(yīng)用時機，然后描述了基于VBT的1RM測試方法，以及如何通過VBT評估訓(xùn)練強度、調(diào)整訓(xùn)練負荷和監(jiān)測運動疲勞，提供了VBT的周期化訓(xùn)練應(yīng)用指導(dǎo)與方案示例。不論是體能教

學(xué)校文化是學(xué)校全體成員共同創(chuàng)造和經(jīng)營的文明、和諧、美好的生活方式。學(xué)校師生共處于相同的文化環(huán)境中，會遵守相同價值觀，按照同樣的規(guī)則行事，這便是學(xué)校文化所發(fā)揮出的無形的力量。本書是北京市育英學(xué)校密云分校李志欣校長在學(xué)校文化建設(shè)方面的理念、文章和訪談等作品的體系化結(jié)集，講述了學(xué)校文化建設(shè)的重點，全面介紹了李志欣校長的"零作

《科技論文寫作》系統(tǒng)地闡述了科技論文規(guī)范寫作的基礎(chǔ)理論和實用知識，全面分析和展示了科技論文寫作的規(guī)則、技巧及注意事項，內(nèi)容有很強的針對性和實用性。《科技論文寫作》還系統(tǒng)地分析了影響科技論文投稿錄用率和投稿價值的主要原因，并引入科技論文收錄、引用和評價的內(nèi)容，使學(xué)生有目的地選擇投稿期刊，提高投稿錄用率，充分體現(xiàn)科技成果的

本書聚焦5G技術(shù)賦能下的媒體融合傳播活動，將視角由傳統(tǒng)的傳播活動與5G技術(shù)的融合發(fā)展逐步引向5G時代的原生業(yè)務(wù)和創(chuàng)新產(chǎn)品形態(tài)，并以5G原生業(yè)務(wù)5G消息為切入點，尋找5G時代媒體融合向縱深發(fā)展的突破口，以期通過厘清媒體融合背景下5G新媒體的發(fā)展邏輯，闡明5G技術(shù)應(yīng)用在推進媒體深度融合中的引領(lǐng)性和驅(qū)動力。本書在分析5G消息

本書在“體教融合”的背景下，力圖從理論與應(yīng)用兩方面，指導(dǎo)小學(xué)生進行有利身心的身體運動功能訓(xùn)練。具體內(nèi)容包括：小學(xué)生的動作發(fā)展與身體運動功能訓(xùn)練；小學(xué)生的身心發(fā)展基礎(chǔ)與身體運動功能訓(xùn)練；動作準備；快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練；等等。本書旨在通過系統(tǒng)總結(jié)小學(xué)生身體運動功能訓(xùn)練的各種方式方法，切實提升小學(xué)生體育訓(xùn)練質(zhì)量，發(fā)揮體育在育人體

為了幫助初學(xué)作文的小朋友掌握寫作方法，提高書面語言表達能力及寫作水平，本書全面介紹了小學(xué)三年級的作文常考題目類型，上部分包括寫人、寫日記、寫童話、續(xù)寫故事、寫景和寫記敘文等，下部分包括寫物、寫寓言、寫節(jié)日、寫實驗、寫想象、寫人、描寫、寫故事。在學(xué)習(xí)寫作的過程中，練習(xí)是必不可少的，有針對性地訓(xùn)練往往能夠起到事半功倍的效果

本書體現(xiàn)了"為思維而教"的語文育人理念，以學(xué)生的學(xué)和思為中心，通過對語文課程結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的整合與重構(gòu)，實現(xiàn)語文課程育人模式的變革，并基于尊重和發(fā)現(xiàn)學(xué)生個體偏好的整本書閱讀實踐，為個性化閱讀、成長找到一條新路。單元整體推進整合教學(xué)，通過優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和課堂結(jié)構(gòu)，實現(xiàn)高效教學(xué)。王在英老師的小學(xué)語文閱讀課程已成為北京市育英學(xué)校的

本書以非遺的網(wǎng)絡(luò)傳播為導(dǎo)向，憑借數(shù)字技術(shù)，對其網(wǎng)絡(luò)傳播的類型、模式、傳受關(guān)系、傳播媒介、傳播空間、傳播策略及效果等內(nèi)容進行綜合研究。具體為：第1章通過對非遺的網(wǎng)絡(luò)空間、網(wǎng)絡(luò)場域存在的各種形態(tài)的分類組合，分析了非遺的網(wǎng)絡(luò)傳播形態(tài)主要體現(xiàn)為人內(nèi)、組織、人際、群體、大眾五種傳播形態(tài)，以及在媒介、社會、文化空間、場域中的傳播，

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本書是關(guān)于戶外探索活動的指導(dǎo)性圖書，書中詳細介紹了戶外探索活動在世界范圍內(nèi)廣為流行的原因以及不同人群參與戶外探索活動的意義，并對沙漠、山地、高原、草原、海島等戶外探索活動的熱門地點進行了有針對性的闡述。每種地形地貌均對其地理特征、動物類型、植被分布、民俗文化、適宜運動、生存技巧等知識作了深入講解。本書實用性較強，在保證