書名：《女性健康與優(yōu)生優(yōu)育》

定價：198 元

作者：張海燕 編著

ISBN：9787313297136

出版社：上海交通大學(xué)出版社

內(nèi)容簡介：

本書分為女性健康和優(yōu)生優(yōu)育兩大部分，對女性一生中重要階段的健康保健進(jìn)行介紹。女性健康部分圍繞飲食、起居、運動方面的內(nèi)容展開，同時還關(guān)注女性心理的異常與疾病的防治；優(yōu)生優(yōu)育部分根據(jù)女性孕育生命的不同時期進(jìn)行劃分，分別介紹孕前、孕中與產(chǎn)后的必要檢查、健康指導(dǎo)等相關(guān)內(nèi)容。

書名：《雙向奔赴的愛，才是人間理想》

定價：55 元

作者：燕七 著

ISBN：9787300313344

出版社：中國人民大學(xué)出版社

內(nèi)容簡介：

《人氣漫畫作家燕七傾心之作；175張超有愛的原創(chuàng)漫畫為你描繪出愛情本該有的樣子；教你如何提升愛的能量，讓每個人都可以在愛里發(fā)光，彼此滋養(yǎng)
愛情不是一味地遷就，更不是無休止地索取。只有良好的親密關(guān)系能滋養(yǎng)你，讓你在愛自己的同時，也能更好地愛對方。
   本書通過超可愛的圖文并茂形式，從女性的根本需求出發(fā)，通過教會女性樹立積極向上的、理性的愛情觀，修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，不斷完善自我，做一個會“愛”的人，學(xué)會在愛情中做那顆閃閃發(fā)光的星，才能成就持久而美好的愛情生活

書名：《大膽演講》

定價：59 元

作者：龍兄老師 著

ISBN：9787121480799

出版社：電子工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

這是一本專門為“社恐”、講話緊張、初次演講或懼怕公開發(fā)言的人準(zhǔn)備的演講技巧速查工具書。全書分3篇共8章，第1篇(第1-4章)為演講準(zhǔn)備篇，內(nèi)容包括：明確演講的關(guān)鍵信息、準(zhǔn)備演講素材和文案、利用ChatGPT工具搜集素材并打磨內(nèi)容，以及制作演講用的PPT、記憶演講內(nèi)容和演講前的身心準(zhǔn)備。第2篇(第5-7章)為演講實戰(zhàn)篇，內(nèi)容包括：如何戰(zhàn)勝演講時的恐懼心理、如何快速破冰、登臺演講時的一些動作姿勢，以及如何得體退場和應(yīng)對突發(fā)事件等。第3篇(第8章)為案例解析篇，介紹了大量經(jīng)典的演講案例。通過對案例的學(xué)習(xí)，讀者可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。

書名：《達(dá)成目標(biāo)的16項刻意練習(xí)》

定價：79 元

作者：(美)安吉拉·伍德(Angela Wood) 著

ISBN：9787111737926

出版社：機(jī)械工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

本書以動機(jī)式訪談的最新研究與實踐成果為基礎(chǔ)，闡述了如何識別自己的動機(jī)，從而能夠通過調(diào)動該動機(jī)，發(fā)揮個體的主觀能動性，讓目標(biāo)更好地達(dá)成。無論是減肥、戒癮，還是結(jié)束一段不健康的關(guān)系，本書的16項實用并富有支持性的練習(xí)都能幫助你清晰界定目標(biāo)，將事情考慮清楚，制訂一個詳細(xì)且周全的計劃，并堅定地將計劃付諸實踐。本書會幫你逐步發(fā)現(xiàn)并掌握達(dá)成目標(biāo)的三要素：動機(jī)、信心和能力。當(dāng)你弄清楚自己為什么要設(shè)定這個目標(biāo)、相信自己能達(dá)成目標(biāo)，并能充分利用身邊和內(nèi)在有助于實現(xiàn)目標(biāo)的資源時，就能比以往更好地堅持自己的計劃，更有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

書名：《邊界感》

定價：59 元

作者：(美)達(dá)蒙·扎哈里亞德斯(Damon Zahariades) 著

ISBN：9787521763829

出版社：中信出版集團(tuán)股份有限公司

內(nèi)容簡介：

你是否時常遭受否定，因渴望被認(rèn)同而不自覺地迎合他人，甚至無限度地做出自我犧牲？
    你是否總以卑微、隱忍和順應(yīng)來回應(yīng)他人對你的要求？你是否一再妥協(xié)和退讓以避免沖突？
   大家都心滿意足了，為什么只有你越來越壓抑？沒有界限的善良成了討好，讓我們無法理直氣壯地顧及自己的心情。
   想象一下，你如果能夠自信鎮(zhèn)定地拒絕別人的請求，大大方方地開口說不，不僅重新掌控了自己的時間，還能獲得他人的理解與尊重，那該是一件多好的事情！亞馬遜暢銷書作家達(dá)蒙·扎哈里亞德斯將在這本書中教你如何有策略地設(shè)定邊界，并逐步建立自信。你將深刻理解自己難以開口的原因，并學(xué)到切實有效的說不的策略；你將學(xué)會如何讓你的朋友、親人、老板、同事和鄰居尊重你的邊界，并認(rèn)可你的個人選擇；你將一步步建立為自己而活的自信，找回自我價值，學(xué)會量力而為，擁有平等尊重的良好關(guān)系。

書名：《10種洞察》

定價：69.8 元

作者：王可越 著

ISBN：9787115613066

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：

當(dāng)面對復(fù)雜問題或重要機(jī)會時，我們常常感到困惑、無助、焦慮，甚至因此錯失良機(jī)。  

我們需要一種獨特的能力來看透事物的表象，洞察其本質(zhì)，發(fā)現(xiàn)機(jī)會。這種能力就是無與倫比的洞察力！然而，這種稀缺能力難以通過傳統(tǒng)學(xué)習(xí)輕易獲得。本書以王可越老師十年來講授的創(chuàng)造力課程為基礎(chǔ)，案例豐富翔實，是一本全方位的洞察力指南。

   本書從自我、他人和世界三個維度，深入探討了洞察力的內(nèi)涵和基本使用方法。不同話題相互關(guān)聯(lián)，呈現(xiàn)出多層次、多維度的復(fù)雜性。通過學(xué)習(xí)洞察，我們有機(jī)會突破傳統(tǒng)思維，開闊視野，發(fā)現(xiàn)全新的思考角度，對生活產(chǎn)生更深刻的理解。無論對提升自我認(rèn)知，建立更融洽的人際關(guān)系，還是對成為更優(yōu)秀的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者，10種洞察都是我們的必修課。

書名：《<黃帝內(nèi)經(jīng)>養(yǎng)命先養(yǎng)腎》

定價：59.8 元

作者：楊秀巖 主編

ISBN：9787518449163

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

腎被稱為“ 先天之本”，封藏著人體的“先天之精”與“后天之精”。而“精”關(guān)系著人的生長、發(fā)育、壯盛的全過程。所以說養(yǎng)生必先養(yǎng)腎。本書立足《黃帝內(nèi)經(jīng)》，在將養(yǎng)腎知識講細(xì)講透的基礎(chǔ)上，介紹了飲食、運動、起居、經(jīng)絡(luò)穴位等養(yǎng)腎方法，針對不同人群、不同季節(jié)，制定科學(xué)的養(yǎng)腎方案，從根本上呵護(hù)健康，并提供了治療或緩解全身與腎相關(guān)的病癥的養(yǎng)腎方法。

書名：《<本草綱目>五谷雜糧養(yǎng)生密碼》

定價：59.8 元

作者：楊秀巖 主編

ISBN：9787518449170

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

本書精選了數(shù)十種五谷雜糧好食材，從性味、功效、營養(yǎng)、禁忌以及養(yǎng)生食譜等方面做了詳細(xì)的講述。不同的時節(jié)、不同的人群、不同的體質(zhì)人群都可以有相應(yīng)的五谷五谷雜糧飲食方案。根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好，用天然、簡單的方法制作五谷雜糧，吃出健康和美麗。

書名：《禪花與節(jié)氣節(jié)日》

定價：88元

作者：楊卓，呂玉  主編

ISBN：9787122417640

出版社：化學(xué)工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

《禪花與節(jié)氣節(jié)日》依托三個方面，一是中國傳統(tǒng)的歲時文化，二是中國人對花長久以來的衷情和應(yīng)用，三是中國傳統(tǒng)繪畫和詩詞的影響。以二十四節(jié)氣為基礎(chǔ)的歲時文化，源自先民在耕作、游獵、桑漁、騎射等生存中對自然天象與物候周期性變化的觀察和認(rèn)識，反映了先民的宇宙觀。禪花蘊含著豐富的自然和人文色彩，與美學(xué)、文學(xué)、繪畫、植物學(xué)等關(guān)聯(lián)至深。本書介紹了禪藝插花與節(jié)氣、節(jié)日的有關(guān)聯(lián)系以及禪花作品與詩詞繪畫藝術(shù)交相輝映的風(fēng)采，輔以時令禪藝插花代表性作品示例，便于讀者了解和掌握禪藝插花的制作步驟和作品意境的創(chuàng)作與欣賞。
  《禪花與節(jié)氣節(jié)日》可供園藝愛好者、花藝培訓(xùn)和花藝愛好者、花店從業(yè)者參考閱讀，也可供相關(guān)院校的園藝、環(huán)藝、花藝、植物等相關(guān)專業(yè)的師生學(xué)習(xí)參考。