《運(yùn)動人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)/高等院校體育專業(yè)“十三五”規(guī)劃教材》共分八章。第一章運(yùn)動人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本要求和方法,第二章運(yùn)動解剖學(xué)實(shí)驗(yàn),第三章運(yùn)動生理學(xué)實(shí)驗(yàn),第四章體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn),第五章運(yùn)動創(chuàng)傷學(xué)實(shí)驗(yàn),第六章運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn),第七章運(yùn)動生物力學(xué)實(shí)驗(yàn),第八章體育測量與評價實(shí)驗(yàn)。每一章后面均附有參考文獻(xiàn)目錄。
《運(yùn)動人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)/高等院校體育專業(yè)“十三五”規(guī)劃教材》編寫遵循“健康第1”的指導(dǎo)思想,突出與體育教學(xué)與訓(xùn)練、社會體育指導(dǎo)、保健康復(fù)相關(guān)的主要內(nèi)容,尤其對實(shí)際工作具有較強(qiáng)的指導(dǎo)作用,體現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容的時代性與先進(jìn)性,具有較高的應(yīng)用價值,適用于體育科學(xué)類各專業(yè)的運(yùn)動人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué),既能作為學(xué)生的教科書,又能作為學(xué)生手頭的工具書,為學(xué)生學(xué)好運(yùn)動人體科學(xué)類課程提供了有益的幫助。
第一章 運(yùn)動人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本方法和要求
第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)課的教學(xué)目標(biāo)
第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)課的組織和考核管理
第三節(jié) 實(shí)驗(yàn)課的學(xué)習(xí)方法與要求
第四節(jié) 實(shí)驗(yàn)課規(guī)章 制度
第二章 運(yùn)動解剖學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 基本組織的顯微觀察
實(shí)驗(yàn)二 運(yùn)動系統(tǒng)的一般形態(tài)結(jié)構(gòu)的觀察
實(shí)驗(yàn)三 附肢骨的觀察
實(shí)驗(yàn)四 中軸骨的觀察
實(shí)驗(yàn)五 上肢骨聯(lián)結(jié)和運(yùn)動上肢的主要肌群觀察
實(shí)驗(yàn)六 下肢骨聯(lián)結(jié)和運(yùn)動下肢的主要肌群
實(shí)驗(yàn)七 中軸骨聯(lián)結(jié)和運(yùn)動中軸骨的主要肌群
實(shí)驗(yàn)八 常見運(yùn)動動作的解剖學(xué)分析
實(shí)驗(yàn)九 發(fā)展肌肉力量的練習(xí)實(shí)踐
實(shí)驗(yàn)十 發(fā)展肌肉伸展性的練習(xí)實(shí)踐
實(shí)驗(yàn)十一 消化、呼吸、泌尿系統(tǒng)的觀察
實(shí)驗(yàn)十二 脈管系統(tǒng)的觀察
實(shí)驗(yàn)十三 觀察中樞神經(jīng)系統(tǒng)
實(shí)驗(yàn)十四 觀察周圍神經(jīng)系統(tǒng)和傳導(dǎo)通路
實(shí)驗(yàn)十五 感覺器官的觀察
實(shí)驗(yàn)十六 肌肉力量練習(xí)的實(shí)驗(yàn)研究
實(shí)驗(yàn)十七 發(fā)展肌肉伸展性練習(xí)的實(shí)驗(yàn)研究
第三章 運(yùn)動生理學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 坐骨神經(jīng),腓腸肌標(biāo)本的制備
實(shí)驗(yàn)二 肌肉生理橫斷面大小對肌肉收縮力量的影響
實(shí)驗(yàn)三 肺通氣量的測定與評價
實(shí)驗(yàn)四 人體ABO血型的鑒定
實(shí)驗(yàn)五 人體安靜狀態(tài)及運(yùn)動負(fù)荷下心電圖的描記
實(shí)驗(yàn)六 人體安靜與運(yùn)動時脈搏和動脈血壓的測定與評價
實(shí)驗(yàn)七 視力、視野和眼肌平衡的測定與評價
實(shí)驗(yàn)八 前庭功能穩(wěn)定性的測定與評價
實(shí)驗(yàn)九 無氧功率的測定與評價
實(shí)驗(yàn)十 最大攝氧量的直接和間接測定與評價
實(shí)驗(yàn)十一 體脂百分比的測定與評價
實(shí)驗(yàn)十二 運(yùn)動性疲勞的判定與評價
實(shí)驗(yàn)十三 PWC170的測定與評價
實(shí)驗(yàn)十四 體適能的研究
第四章 體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 基本按摩手法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)二 穴位按摩技術(shù)實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)三 保健按摩技術(shù)實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)四 急救止血技術(shù)實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)五 傷口包扎技術(shù)實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)六 心肺復(fù)蘇術(shù)技術(shù)實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)七 閉合性軟組織損傷的物理療法
實(shí)驗(yàn)八 運(yùn)動損傷傷員臨時固定和搬運(yùn)方法
實(shí)驗(yàn)九人體一日需熱量測定
實(shí)驗(yàn)十 體育課生理負(fù)荷量測定
實(shí)驗(yàn)十一 肩周炎醫(yī)療體操
實(shí)驗(yàn)十二 慢性腰腿痛醫(yī)療體操
實(shí)驗(yàn)十三 運(yùn)動處方的制訂
實(shí)驗(yàn)十四 冠心病患者運(yùn)動處方
實(shí)驗(yàn)十五 糖尿病患者運(yùn)動處方
實(shí)驗(yàn)十六 高血壓病患者運(yùn)動處方
實(shí)驗(yàn)十七 肥胖者運(yùn)動處方
第五章 運(yùn)動創(chuàng)傷學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 運(yùn)動損傷病史采集實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)二 上肢運(yùn)動損傷檢查方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)三 下肢運(yùn)動損傷檢查方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)四 脊柱運(yùn)動損傷檢查方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)五 開放性軟組織損傷的早期簡易處理方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)六 閉合性軟組織損傷早期簡易處理方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)七 閉合性軟組織損傷簡易中藥外敷療法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)八 常見運(yùn)動損傷保護(hù)支持帶的應(yīng)用方法實(shí)習(xí)
實(shí)驗(yàn)九 肌肉力量檢查
實(shí)驗(yàn)十 關(guān)節(jié)活動度檢查
第六章 體育心理學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 深度知覺測定
實(shí)驗(yàn)二 肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定
實(shí)驗(yàn)三 操作思維敏捷性的測定
實(shí)驗(yàn)四 疲勞和注意分散對時間知覺的影響
實(shí)驗(yàn)五 注意分配能力的測定
實(shí)驗(yàn)六 動作技能形成過程的分析
實(shí)驗(yàn)七 動作技能遷移的測量
實(shí)驗(yàn)八 時間知覺測定
實(shí)驗(yàn)九 氣質(zhì)類型測定
實(shí)驗(yàn)十 動作學(xué)習(xí)中的運(yùn)動表象訓(xùn)練
第七章 運(yùn)動生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 人體一維重心位置測量
實(shí)驗(yàn)二 不同跑速時步長與步頻關(guān)系實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)三 縱跳實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)四 繪制運(yùn)動中人體關(guān)節(jié)點(diǎn)的軌跡
實(shí)驗(yàn)五 繪制人體運(yùn)動簡圖
實(shí)驗(yàn)六 測定短跑中人體關(guān)節(jié)角隨時間的變化
實(shí)驗(yàn)七 雙腳原地縱跳的力學(xué)特征實(shí)驗(yàn)分析
實(shí)驗(yàn)八 技術(shù)圖片上測定人體穩(wěn)定角
實(shí)驗(yàn)九 三維測力臺的使用
實(shí)驗(yàn)十 肌電測量系統(tǒng)的應(yīng)用
第八章 體育測量與評價實(shí)驗(yàn)
實(shí)驗(yàn)一 體格的測量與評價
實(shí)驗(yàn)二 體型的測評
實(shí)驗(yàn)三 身體姿勢的測量與評價
實(shí)驗(yàn)四 心肺機(jī)能的測量與評價
實(shí)驗(yàn)五 身體素質(zhì)的測量與評價(一)
實(shí)驗(yàn)六 身體素質(zhì)的測量與評價(二)
實(shí)驗(yàn)七 國民體質(zhì)健康的綜合測評
實(shí)驗(yàn)八 體育測驗(yàn)的編制和實(shí)施
附錄
附錄1 各種活動的能量消耗(65kg男子)
附錄2 各種活動的能量消耗(55kg女子)
附錄3 大學(xué)生各種活動的能量消耗(kJ·m-2·min-1)
附錄4 男女12min跑測驗(yàn)評價表