本教材在理論部分，力求使學生了解健康的本質(zhì)、體育鍛煉的科學基礎(chǔ)、體育衛(wèi)生保健及體育欣賞的相關(guān)內(nèi)容，掌握大學生體質(zhì)健康測試的內(nèi)容及體育鍛煉的原則與方法；在實踐部分，以田徑、球類、游泳、武術(shù)、跆拳道等深受大學生喜愛的17個項目為主要內(nèi)容，并且把體育理論知識與運動技能有機地結(jié)合在一起，從而增加了教材的科學性、知識性、系統(tǒng)性、實用性和趣味性。