遠離大學之“manq”（自序）
第一章 職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵及特性
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的依據(jù)
五、職業(yè)生涯規(guī)劃成功的標準
六、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本方法
七、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的常見問題與誤區(qū)
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃步驟．一
一、第一步——明志
二、第二步——自我認知-
三、第三步——生涯機會評估
四、第四步——職業(yè)抉擇：“兩選一定”
五、第五步——擬訂行動方案
六、第六步——評估與反饋
第三節(jié) 大學生學業(yè)規(guī)劃
一、大學生學業(yè)規(guī)劃概述
二、大學生學業(yè)規(guī)劃的步驟
三、大學學業(yè)規(guī)劃的核心問題
四、學業(yè)規(guī)劃前的核心探索——專業(yè)探索
實務篇：第一單元
實務練習一：撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書
實務練習二：大學學業(yè)規(guī)劃實務練習
實務練習三：專業(yè)探索
第二章 職業(yè)生涯決策
第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概述
一、職業(yè)生涯決策內(nèi)涵
二、職業(yè)生涯決策依據(jù)和原則
三、職業(yè)生涯決策基本類型
第二節(jié) 職業(yè)生涯決策技術
一、CASVE循環(huán)
二、職業(yè)生涯決策平衡單
三、SWOT分析法
第三節(jié) 職業(yè)生涯決策實施
一、職業(yè)生涯決策程序
二、職業(yè)生涯決策的影響因素
三、應對職業(yè)生涯決策的挑戰(zhàn)
實務篇：第二單元
實務練習一：畢業(yè)出路抉擇
實務練習二：畢業(yè)就業(yè)地域決策
實務練習三：職業(yè)決策問卷（學生卷）
第三章 職業(yè)生涯開發(fā)與管理
第一節(jié) 職業(yè)生涯管理概述
一、職業(yè)生涯管理
二、職業(yè)生涯管理的作用
三、組織職業(yè)生涯管理
四、個人職業(yè)生涯管理模型
第二節(jié) 個人職業(yè)生涯周期管理
一、個人職業(yè)生涯早期管理
二、個人職業(yè)生涯中期管理
三、個人職業(yè)生涯后期管理
第三節(jié) 大學生學業(yè)生涯管理
一、大學一年級學業(yè)生涯管理
二、大學二年級學業(yè)生涯管理
三、大學三年級學業(yè)生涯管理
四、大學四年級學業(yè)生涯管理
實務篇：第三單元
實務練習一：大學生職業(yè)生涯規(guī)劃效果評價
實務練習二：未來十年職業(yè)發(fā)展通道探索
實務練習三：大學學業(yè)生涯周期管理
參考文獻