覺悟是對事物及其產生和發(fā)展規(guī)律的認識和理解,個人覺悟的高低決定了其社會活動的效率和成果。從這個意義上來說,覺悟就是態(tài)度、世界觀和方法論。當我們明白了生命意義的時候,就會少一些煩惱和憂愁,就會心存快樂之感,就會對自己做出正確而客觀的評價,就會追求到人生的真正意義,就會獲取心中的寧靜……
《覺悟》是一本關于心理學的書籍,作者通過一個個案例、小故事以及心理測試表等,幫助讀者正確認識自己,覺悟生命,開啟智慧。
楊安,催眠創(chuàng)始人,人生導師、社會學家、暢銷書作者,香港啊嘛呢國際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態(tài)、轉變信念的權威,被人們稱為“轉變命運的強者”,被譽為亞洲第一催眠大師;被世界第一催眠大師馬修·史維稱為“中國馬修”。
第一章 同在一個世界,你為什么不快樂
努力得到后為什么沒有快感
直擊煩惱與憂愁的最根本原因
沒人不想快樂,只是自我丟棄了快樂
看看那些快樂而幸福的人
沒有迷茫的快樂者,只有幸福的覺悟人
記住——覺悟的越早,人生越精美
小測試一一你快樂嗎
第二章 人生快樂幸福的根源——覺悟
覺悟,是對自我公平而客觀的認識
覺悟,是追求真正人生價值的自我完善
覺悟,是追求生命意義的自我協(xié)調智慧
覺悟,是生活在生活中的最真實態(tài)度
小測試——你幸福嗎
第三章 禪修、入定,打開通往覺悟智慧的大門
第四章 覺悟,從尋找內心的自我開始
第五章 寧靜安住,突破思維與認知的墻
第六章 心中常有善念,是覺悟的種
第七章 活在當下,在生活中修行