本書內容涵蓋運動心理學、鍛煉心理學和體育心理學三大領域，主要包括:發(fā)展中的運動心理學、運動活動的激勵因素、運動操作的認知特征、訓練競賽的心理調節(jié)、運動員的個人差異、訓練競賽的社會心理因素、身體鍛煉的心理效應、運動心理學的方法學問題等。