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自我健康管理指南 
定 價(jià)：50 元
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全書(shū)共分9章，系統(tǒng)全面、針對(duì)性強(qiáng)，綜合系統(tǒng)介紹了自我健康管理的主要內(nèi)容和要求、理論和操作方法。其內(nèi)容包括：健康管理概述、個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、生活方式與心理健康評(píng)估、壓力與健康、心身疾病與健康、膳食營(yíng)養(yǎng)安全與健康、運(yùn)動(dòng)處方、心理與健康和解讀體檢報(bào)告。
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