本書主要介紹了大學生心理健康的相關(guān)知識。全書分為七章，內(nèi)容分別為打開心理健康的大門、愉快地接納自己、善于控制自己的情緒、不斷提高自己的學習能力、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系、走進愛情伊甸園，提高抗挫折與承壓能力。