本書根據(jù)當前高院校教材需求，結(jié)合教學實際需要，在總結(jié)并參考國內(nèi)外學術(shù)著作、文獻資料基礎(chǔ)上編寫而成。筆者參考了國內(nèi)外最新研究成果，豐富完善了健美運動的學科體系。充分運用現(xiàn)代多學科，多視角，結(jié)合健美運動特點，對健美訓練進行了歸納總結(jié)。以啟發(fā)式原則，循序漸進原則，教學相長原則，整體性原則，有序性原則，理論聯(lián)系實際原則進行教材的整體結(jié)構(gòu)設(shè)計，旨在加強健美運動綜合能力與素質(zhì)教育，加強學生未來職業(yè)適應性、就業(yè)競爭力，引導學生在實踐中實現(xiàn)全面發(fā)展。