本書注重理論聯系實際，緊緊圍繞“如何規(guī)劃職業(yè)生涯并實施”和“如何做好就業(yè)準備”這兩個問題編排內容，全面系統(tǒng)地介紹了大學生職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)準備的相關知識。全書共分九個項目，具體內容如下：認知職業(yè)生涯規(guī)劃，了解性格特質，明確職業(yè)興趣，分析自我能力，知曉職業(yè)價值觀，探索職業(yè)世界，做出職業(yè)決策，提升職業(yè)能力和做好就業(yè)準備。