本書以中醫(yī)理論為基礎，從整體和局部對人體的頭部、五官、頸項、胸腹、腰背、二陰以及四肢等方面，詳細介紹我們日常生活中常見的疾病和治療疾病的一些食療偏萬、養(yǎng)生方法等。相信只要您學會使用從頭到腳的養(yǎng)生方法，并能堅持養(yǎng)生之道，就會擁有健康的身心和高質量的生活。