本書共九章可分為四部分。第一部分是基礎(chǔ)知識(shí)探究，包含競(jìng)技及競(jìng)技體育、競(jìng)技體操的功能研究、競(jìng)技體操市場(chǎng)開發(fā)探索、國(guó)外競(jìng)技體操發(fā)展啟示以及我國(guó)競(jìng)技體操發(fā)展現(xiàn)狀與思考等內(nèi)容；第二部分是競(jìng)技體操器械分析，包括體育器械概述、競(jìng)技體操器械的安全使用以及競(jìng)技體操器械演變特征研究三節(jié)知識(shí)內(nèi)容；第三部分重點(diǎn)對(duì)平衡木、自由體操、單杠、蹦床、跳馬、鞍馬的高級(jí)成套動(dòng)作展開教學(xué)與實(shí)踐研究；第四部分是筆者對(duì)全書的總結(jié)與展望。