本書是全國(guó)青少年戶外營(yíng)地叢書的培訓(xùn)用書之一，由國(guó)家體育總局青少年體育司、中國(guó)登山協(xié)會(huì)組織編寫。本書選取了易于在青少年?duì)I地開展的山地戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括登山運(yùn)動(dòng)、徒步運(yùn)動(dòng)、攀巖運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)、極限飛盤運(yùn)動(dòng)和射箭運(yùn)動(dòng)等。