本書是全國青少年戶外營地叢書的培訓(xùn)用書之一，由國家體育總局青少年體育司、中國登山協(xié)會組織編寫。本書選取了易于在青少年?duì)I地開展的山地戶外運(yùn)動項(xiàng)目，包括登山運(yùn)動、徒步運(yùn)動、攀巖運(yùn)動、定向運(yùn)動、極限飛盤運(yùn)動和射箭運(yùn)動等。