前　言

舞蹈是點亮靈魂的律動。

唐納德·麥凱爾

我的藝術只是一種努力，用姿態(tài)和動作來表達我存在的真實性。

伊莎多拉·鄧肯

在舞蹈中……動作是其本質(zhì)、主旨和語言。

多麗絲·漢弗萊

動作從不說謊，舞者在舞臺上做的每一件事情都在告訴觀眾他是誰。

瑪莎·格雷厄姆

在世界歷史的每個時期，各個種族都通過有節(jié)奏的運動來表達自己，這就是舞蹈……了解動作的基本含義，有創(chuàng)意的舞者就能做出重要的、有意義的人類姿勢，將其抽象化并發(fā)展成為一種舞蹈……因為所有的人類行為動作都植根于普遍的人類經(jīng)驗，并且沒有人可以隨意改變動作的基礎含義。

泰德·肖恩

這本書寫給次參與到現(xiàn)代舞課堂的你，它會向你介紹課程內(nèi)容，并說明你作為學生的任務。作者假設你有少許或者完全沒有藝術背景和舞蹈技巧。

沒有人可以被教導如何成為一名藝術家，但你卻可以學習一種藝術形式的技巧。我們希望幫助你發(fā)現(xiàn)一種新的藝術鑒賞方式，并激發(fā)你在舞蹈藝術形式中對自我發(fā)現(xiàn)、自我約束和終自我表達的渴望。本書將向你介紹舞蹈技藝的基本知識，如基本技巧、舞蹈著裝和身體護理。它還將討論舞蹈編創(chuàng)的基礎和作品評價的步驟。我們希望這些客觀原則能幫助你形成一種主觀意識，激勵你更充分地投身于舞蹈世界。

決定學習現(xiàn)代舞的原因并非關鍵，重要的是你將投入學習一門令人興奮的運動課程。你選擇了一門對肢體要求嚴格，且時常讓你享受疲憊的課程。當你必須找到正確應對挑戰(zhàn)的方式時，你會感到精神上的刺激和惱怒；當你必須正確地推進、引導和培養(yǎng)創(chuàng)新靈感進入重要的新階段時，你會感到創(chuàng)意上的興奮和懊惱。這或許是能讓你收獲自我滿足的課程之一。我們并沒有就此假定你會成為一名專業(yè)舞者，盡管我們在書中將以此為引導目標。我們希望你能體驗舞動的樂趣、創(chuàng)作的興奮以及欣賞舞作 這轉(zhuǎn)瞬即逝的藝術形式。

這本書主要涉及現(xiàn)代舞技術、組合和動作語匯的分析。盡管它是一本為初學者寫的書，但對有一定舞蹈經(jīng)驗的學生也同樣能提供有價值的信息。

此為第五版，通過更新并擴展實踐、理論和歷史信息增加了本書的實用性。此外，文本中的關鍵詞已經(jīng)突出顯示，并包含在本書末尾的術語表中，以便讀者了解文本中介紹的基本觀點。本書末尾添加了網(wǎng)頁資源，供那些想要了解更多特定舞蹈主題信息的人士使用。本書末尾的參考文獻已得到擴充。

以下是對新版本的一些補充說明。

章 導論

此版本對舞蹈職業(yè)生涯的敘述范圍更為廣泛，簡要討論了男、女性對現(xiàn)代舞的貢獻，并通過具體實例擴展了現(xiàn)代舞的定義。我們對如何選擇舞蹈作品進行觀演，以及如何評價表演并撰寫評論提出了建議。

第二章 準備工作

本章更新了關于舞蹈著裝的當前理念，并概述了舞蹈服裝的歷史，還為舞蹈課的熱身、放松活動和即興編舞法在課堂中的作用添加了建議。本章拓展了音樂在舞蹈課堂中的作用，并且提出了與教師課堂批評目的有關的其他觀點，以及大量關于批判性自我評估的觀念。

第三章 技術分析

本章添加了粗體的關鍵術語和一些核心思想的拓展，以及小組訓練時新的地面技術綱要。

第四章 解剖學、舞蹈損傷和日常飲食

本章添加了有關舞蹈科學的信息，包括熱身、放松以及損傷預防。

第五章 現(xiàn)代舞歷史

我們添加了內(nèi)容豐富的新圖表，它有選擇地以家譜的形式呈現(xiàn)了從早期現(xiàn)代舞到當代舞的歷史聯(lián)系。本章更新了 21 世紀的現(xiàn)代舞歷史和趨勢，包括舞蹈領軍人物的活動時期和新興藝術家的綻放。

第六章 即興創(chuàng)作

我們討論了限定性的和非限定性的即興創(chuàng)作，并為接觸即興法提供一定的背景知識。

第七章 編創(chuàng)技法

本章討論了服裝、道具、布景、燈光、音響等戲劇元素的相關理念，還為如何評估自己的編舞過程和自我評價提供了建議。

第八章 評論與批判

本章提供了新的見解和方法來評價并批判性地回顧自己和他人的舞蹈作品。

附錄、參考文獻、術語表

新增或更新的教學內(nèi)容包括附錄一、附錄二、每章粗體關鍵術語、關鍵術語表和參考文獻。

我們無意宣揚一些短暫存在的藝術形式的哲學或理論，這些哲學或理論可以通過閱讀關于如何跳舞的文字來掌握，但我們有意通過本書解決在舞蹈創(chuàng)意和技巧方面具體、明確且實際的問題。

我們要感謝下列個人和機構的幫助：諾曼·比德、梅拉妮·布坎南、詹妮弗·費希爾、威廉·蘭迪斯、洛雷塔·利文斯頓、麗塔·馬克斯、蘇珊·麥格里維尼科爾斯和海倫妮·舍夫、唐納德·麥凱爾、詹姆斯·普魯默、南希·呂泰爾和洛雷萊·坦吉。我們要感謝審稿人：馬里蘭大學的伊麗莎白·斯米杰爾、布法羅大學的珍妮·福爾納羅拉、蒙特克萊爾州立大學的琳達·羅伯茨·亞歷山德森和卡斯珀學院的約迪·尤曼斯瓊斯，以及為這本書提出想法的許多老師。我們向加州大學舞蹈系和加州大學歐文分校提供的特別收藏和珍貴檔案表示感謝。