本書是南懷瑾先生應邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結合生命科學、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化，重點闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學的基本觀念，并引用了很多生活實例加以實證。