作者闡述了關注人的心靈成長、認知自我的重要性。認知自我、看到自我內在的覺知力，要有心靈的敏感度和洞察力，不在物欲中迷失自我，找到內心真正需求的東西，根除內心的不安全感，遇到更好的自己。
本書從人文、科學、企業(yè)管理等角度，闡述了關注人的心靈成長、認知自我的重要性，對人們在提升內心的成長力的過程中具有一定參考意義。
邱恒明，青年作家，著有《創(chuàng)業(yè)大浪潮》《這個星球不配我死》《入埃及記》《民族之光：陳光威傳》等10余部作品。
內心力量造就不同的生活態(tài)度/ 001
物質至上思想無法從根本上消除內心不安全感/ 007
獲取心靈的力量，要從認識痛苦開始/ 011
別讓物質進步遮蔽了生命的真實/ 016
我們到底應該追求什么/ 021
我們都是精妙的懶惰者/ 026
人人都知道如何選擇，卻少有人知道如何放下/ 031
找出活在當下的意義/ 035
向內看，遇見全新的自我/ 040
內心真正的幸福與做了什么無關/ 046
決心成為自己，就是英雄行為/ 050
心智歷程與關鍵轉折點的出現/ 055
讓身體成為心靈訓練的啟蒙導師/ 059
幸福是可以學會的/ 064
蛻變自我，從四個層面努力/ 068
靜心是創(chuàng)造力的重要來源/ 074
創(chuàng)意與內心的靈動程度密切相關/ 079
為別人加水，是高質量生活的保障/ 084
合作才能成為贏家/ 089
量力而行，螞蟻成雄兵/ 092
化繁為簡/ 095
幸運是行動的結果/ 100
健全心態(tài)，找到自我價值/ 105
莫要生活得太用力/ 109
追尋意識進化/ 112
來一場深層的內在旅行/ 117
后 記/ 121
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