本教材在總結(jié)以往體育教材編寫經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，汲取了當(dāng)前體育科學(xué)最新的研究成果，充分利用體育功能多樣化的特點(diǎn)將體育教學(xué)與健康教育、道德教育等內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，將所有內(nèi)容整合為體育基礎(chǔ)理論篇、球類運(yùn)動(dòng)篇、民族傳統(tǒng)體育篇、時(shí)尚體育與體育藝術(shù)篇、職業(yè)體能篇共5部分，共計(jì)21個(gè)項(xiàng)目，基本涵蓋了常見且易開展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

基礎(chǔ)理論篇包括體育與健康、高職體育、體質(zhì)與健康、運(yùn)動(dòng)損傷與急救三個(gè)項(xiàng)目，主要從高職體育的教學(xué)特點(diǎn)和高職體育課程的建設(shè)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合高職學(xué)生的學(xué)業(yè)特點(diǎn)，介紹了體育與高職體育、健康與體育鍛煉的基本概念、功能、內(nèi)在聯(lián)系等基礎(chǔ)理論；球類運(yùn)動(dòng)篇主要包括足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)6個(gè)項(xiàng)目，主要介紹了這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)以及競(jìng)賽規(guī)則、訓(xùn)練方法等內(nèi)容；民族傳統(tǒng)體育篇主要包括射藝、舞龍、太極三個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，主要介紹了這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展歷史、文化傳統(tǒng)、基本技術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則以及訓(xùn)練方法等內(nèi)容；時(shí)尚體育與體育藝術(shù)篇包括體育舞蹈運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、啦啦操運(yùn)動(dòng)、瑜伽、輪滑等現(xiàn)代體育項(xiàng)目，主要介紹這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)、訓(xùn)練方法及救護(hù)常識(shí)；職業(yè)體能篇主要介紹職業(yè)體能的特點(diǎn)和教學(xué)，職業(yè)體能與職業(yè)崗位、不同職業(yè)類型的體能訓(xùn)練原則等內(nèi)容。

本教材以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)為目的，并結(jié)合了各專業(yè)的職業(yè)需要，加入了相關(guān)專業(yè)所需身體素質(zhì)的功能性訓(xùn)練和日常鍛煉方法，力求達(dá)到職業(yè)需求與運(yùn)動(dòng)能力相結(jié)合的目的。