本書按照青少年成長特點，以開啟心智，唱響青春為主題，將理論、案例和故事相結合，解讀青少年青春期心理成長和身心發(fā)展中的主要難題和困惑，內容包括塑造輕松靈魂，像雄鷹一樣翱翔；打造完美心理，鑄就優(yōu)秀的自我；時刻梳理情緒，擁抱積極的生活；克服交往障礙，提升人氣的指數；撥動內心琴弦，品位百味的人生等。