備孕哪有那么難 孕前檢查,排除疾病,孕前運動的要點與方法、孕前如何做好身體排毒、孕前營養(yǎng)補充、給處在迷茫中的備孕夫妻切實
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本書詳細介紹了孕前進行身體檢查的必要性、怎樣排除影響孕育的疾病、有利于受孕的生活環(huán)境和作息習慣、孕前運動的要點與方法、孕前如何做好身體排毒、孕前營養(yǎng)補充、孕前的心理和物質準備等內容。希望給處在迷茫中的備孕夫妻切實可行的指導,順利生個健康寶寶。
♥北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授專為備孕夫妻定制的好孕干貨,幫助備孕夫妻順利懷上健康胎寶寶。♥細心安排每個階段的備孕生活,按照懷孕之前6 個月、懷孕之前3 個月、懷孕之前1 個月和懷孕之前1 周的時間順序安排內容,需要做什么一目了然。♥想要收獲好孕,首先要放松心情,每個人的情況都不一樣,了解了孕前需要做的準備,心里有底了,就不用再擔心了。
陳倩,北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授。中華醫(yī)學會圍產(chǎn)醫(yī)學分會秘書長、常務委員。中國優(yōu)生科學協(xié)會常務理事、北京醫(yī)學會常務理事。擔任《中華圍產(chǎn)醫(yī)學雜志》《中華婦產(chǎn)科雜志》《中國婦產(chǎn)科臨床雜志》《中國婦幼健康研究》《國際婦產(chǎn)科學雜志》《中國產(chǎn)前診斷雜志》等期刊編委。主要從事婦產(chǎn)科臨床、教學、科研工作,以及危重患者的救治。專業(yè)特長為圍產(chǎn)保健、產(chǎn)前診斷、超聲診斷、各種妊娠合并癥的處治。
Part1養(yǎng)護好子宮和卵巢,好孕自然來子宮好,孩子健康一生 8子宮種子生長的暖房 8子宮內膜孕育新生命的土壤 9子宮環(huán)境會影響孩子一生的健康 9腰部拉伸,增強子宮活力 10了解一下女性28 天生理周期 11月經(jīng)期 12卵泡期 13黃體前期 14黃體后期 15月事用品是子宮健康的防護線 16卵巢健康,才有健康卵子 17