本書通過文主圖輔形式呈現(xiàn), 圖文并茂, 通俗易懂。加強讀者互動, 促進知識內(nèi)化和技能提高。 本書內(nèi)容包含五個單元: 健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應急與避險。運用通俗易懂的語言講述科學的知識, 讓學生更好地掌握合理飲食、預防乙肝及網(wǎng)絡(luò)成癮、調(diào)控情緒、樹立正確的價值觀、注重青春期心理變化、注意出行安全、防范校園欺凌、學會簡單的包扎和止血方法等方面知識, 提高學生維護自身健康的能力。