在本書中, 以腦科學為依據(jù), 提出了降低認知負荷、促進信息吸收的高效學習法。借助信息分塊法、布盧姆分類法、SQ3R法、費曼學習法、檢索實踐法等一系列科學方法, 你可以重新訓(xùn)練自己的大腦, 用腦內(nèi)革命讓學習事半功倍。
彼得•霍林斯(Peter Hollins),心理學碩士,專注研究腦科學與學習法十余年,著有《加速式子彈學習法》《自律,一種可以養(yǎng)成的習慣》等多部亞馬遜年度暢銷書。
第一章 學習的大腦 1
大腦基礎(chǔ)知識 10
記憶基礎(chǔ)知識 17
學習成功金字塔 25
第二章 信息吸收 31
減輕負荷 35
化整為零 48
健康的大腦 54
第三章 信息綜合 79
布盧姆登場 82
SQ3R 方法 89
自我解釋 104
費曼學習法 108
第四章 信息保持 117
賦予情感 119
主動而非被動 132
自我測試和檢索實踐 143
總 結(jié) 153
第一章 學習的大腦 155
第二章 信息吸收 156
第三章 信息綜合 158
第四章 信息保持 160