本書關注了依戀關系發(fā)展的過程，考察了安全型、焦慮型、回避型三種依戀模式對一個人社交能力、情感關系以及身心健康的影響，區(qū)分了能夠給個體帶來有益影響的正向依戀關系和具有危險后果的情感依賴關系，并探討了培養(yǎng)積極互依的人際關系的途徑和方法，從而幫助人們實現(xiàn)自我成長，進而賦予生活以意義。