本書包括難忘的少年時代、剛察我來了、世間那個最美的情郎、青青之海中的精靈——湟魚、遇見，在美麗的濕地公園、迷人的沙柳河啊，長又長、令人震撼的生命力量、如潮而至的記憶、青海湖我的詩和遠方、和過去擁抱等內容。