本教材共分三個部分: 基礎理論篇、現(xiàn)代運動篇和傳統(tǒng)體育篇, 注重理論與實踐相結合的原則。在理論方面, 主要闡述了大學體育、體育與健康和體育鍛煉的相關知識。在實踐方面, 著重介紹了現(xiàn)代運動項目和傳統(tǒng)體育運動項目的發(fā)展歷程、技戰(zhàn)術學習和競賽規(guī)則, 力圖使學生掌握各項技術和方法。