本書旨在教你從飲食、運(yùn)動(dòng)、泡澡、按摩到呼吸調(diào)養(yǎng)等多種方法，多管齊下，讓你擁有順暢人生。嚴(yán)選整腸排毒食物，維持腸道益生菌，幫助腸道蠕動(dòng)，遠(yuǎn)離便秘一身輕�！澳c”保健康身體好調(diào)養(yǎng)腸胃疾病消。