本書共分十部分，內(nèi)容包括：我國短跑項目發(fā)展現(xiàn)狀及青少年訓(xùn)練中存在的問題、青少年短跑運動員生長發(fā)育規(guī)律與訓(xùn)練特點、現(xiàn)代優(yōu)秀短跑運動員關(guān)鍵技術(shù)特征、青少年短跑運動員的速度訓(xùn)練、青少年短跑運動員力量訓(xùn)練、青少年短跑運動員速度耐力訓(xùn)練等。