本書共十章，內(nèi)容包括：生涯導(dǎo)論、探索興趣、認(rèn)識性格、提升能力、澄清價值、大學(xué)與專業(yè)、認(rèn)識職業(yè)、描繪藍(lán)圖、學(xué)習(xí)管理、選科與多元升學(xué)。