本書以孩子的學習日常為主線，通過分析晨起上學、課堂聽講、課間休息、課后作業(yè)、課下復習、假期學習等時間板塊，細致地講解了孩子該如何制訂計劃、如何高效利用時間、如何勞逸結合，從而在學習過程中有不紊事半功倍、身心愉悅。同時本書還總結了家長關心的典型問題，如：“為什么孩子不愛主動學習？”“為什么孩子在校也無法認真學習？”等，并提供了簡明、具體的解決方法，以幫助孩子轉變思想，從他律變?yōu)樽月�，養(yǎng)成愛學習的好習慣。