本書在適當引用社會資本理論的基礎上，結合國內研究成果，對個體社會資本進行測量，在定性與定量相結合的研究方法下，對山地徒步的參與者展開調查，為了對比不同項目的差異性影響，調查對象又進一步拓展到太極拳、廣場舞等項目的參與者，以獲取更加客觀的數(shù)據(jù)支撐。另外，本書通過山地徒步活動中的相關安全事故案例分析，論述了安全開展活動的策略。