本書論述了競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)理論與體能訓(xùn)練的原則和方法，對(duì)常見各類競(jìng)技體育訓(xùn)練進(jìn)行了科學(xué)的闡述。第一章對(duì)競(jìng)技體育的源起何發(fā)展進(jìn)行了論述，第二章介紹了競(jìng)技體育的主要賽事，第三章概述了競(jìng)技體育的體能訓(xùn)練原理、原則和方法，第四章概述了競(jìng)技體育的理論訓(xùn)練內(nèi)容，第五章細(xì)分介紹了田徑體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，第六章細(xì)分介紹了籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，第七章介紹了足球體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，第八章介紹了排球、羽毛球和乒乓球體育訓(xùn)練內(nèi)容。