本書分通識篇、教學篇、訓練篇三部分，通識篇闡述龍舟起源學說，以及我國龍舟相關歷史背景、特征、精神文化內涵和社會價值。教學篇除了對龍舟教學內容的具體闡述外，還增加了思政內容。龍舟思政課程的開展有利于發(fā)掘和弘揚中華文化，有利于當代大學生了解中華文化的悠久歷史和豐富內涵，有利于增強中華民族的文化凝聚力，有利于實現(xiàn)高校實踐育人的教育理念。訓練篇闡述了龍舟訓練相關內容，具體論述了龍舟運動訓練、競賽的原理、內容、方法和手段，以及龍舟賽事的組織管理與裁判工作。