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曾經(jīng)我也想過一了百了 讀者對象:抑郁癥患者
本書主要內(nèi)容包括:準備開始;了解抑郁癥;行為激活療法;預(yù)防復(fù)發(fā)工具包;康復(fù)故事。具體內(nèi)容包括:翻開這本書,你就邁出了第一步;什么是抑郁癥;案例;關(guān)于我自己;什么是認知行為療法;使用心理自助療法;如何使用這本書;全書概覽等。
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