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喝出來的健康：你真的會喝水嗎？（想要好身體·好皮膚·好心情，水得這樣喝�。� 
定 價：49.8 元
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9 7 7 8 1 7 9 5 6 7 2 1 3 你還在等口渴了才喝水嗎？這本書能夠解答你關(guān)于飲水的各種問題。通過本書第一章的閱讀，讀者將會從水在身體中的作用、口渴的感應(yīng)機制、不同體質(zhì)人群的科學飲水方式等方面對身體中的水有一個系統(tǒng)科學的了解。通過第二章的閱讀，讀者可以深入了解九大類現(xiàn)代常見的水飲，包括它們的起源、成分、適量飲用的功效以及注意事項，從此愛上飲水。本書的最后，是兩周斷糖挑戰(zhàn)打卡表和11款健康簡單又好喝的飲品制作方法。掌握了這些可操作性很強的干貨，讀者將獲得滿滿動力，重塑良好飲水習慣。
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