本書是第五批浙江省非物質文化遺產代表作叢書的一種。天臺山易筋經是一種傳統(tǒng)的體育技藝，也是天臺山桐柏宮世代相傳的健身技藝。本書主要介紹了天臺山易筋經的歷史淵源、版本流傳、基本的訓練方法和思想、特點及價值，以及當代的保護和發(fā)展狀況。天臺山易筋經作為非物質文化遺產的一種，注重內外兼修，既能強身健體，又具有很強的觀賞性，已經成為天臺的最有特色的文化體育品牌，為促進人的全面發(fā)展，推進全民健身活動做出了一定貢獻，具有獨特的文化意涵和保護價值。