本書聚焦“認識自我”與“情緒調(diào)適”兩大主題，每篇文章都從一個與青少年有關的心理問題和情緒困擾出發(fā)，引入同齡人的成長故事，呈現(xiàn)相關的心理學知識，并提供了心理小游戲和方法，與青少年一起探討青春謎團，共赴成長之路。