本書依據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《高等學校體育工作基本標準》編寫，以學生為本，從實際出發(fā)介紹各種體育運動項目。全書共14章，內(nèi)容包括大學體育概述、體育鍛煉與保健、體育競賽的組織編排、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操和啦啦操、瑜伽、健美運動、武術(shù)等。本書不僅配備了以二維碼為載體的微課視頻，而且采用增強現(xiàn)實(AugmentedReality，AR)技術(shù)對基礎(chǔ)運動的形式進行了模擬，能夠極大地提升學生的學習興趣。