本書挑選了80多幅精心設(shè)計的曼陀羅圖案，每一幅都是用于冥想和放松的工具，可以幫助讀者緩解壓力，穩(wěn)定情緒。曼陀羅圖案因其獨(dú)特的幾何結(jié)構(gòu)和豐富的圖形組合，能夠引導(dǎo)讀者進(jìn)入寧靜的內(nèi)心世界，釋放內(nèi)心的壓力與焦慮。本書指導(dǎo)讀者通過繪制曼陀羅圖案來達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的。每一次繪制都是一次心靈的旅行，讓讀者在創(chuàng)作中找到平靜與安寧，實(shí)現(xiàn)身心的和諧與平衡。

本書適合尋求心靈慰藉的讀者使用，也可以作為心理健康教師、社會工作者、德育教師和班主任的主題用書配套使用。