本書以高校體育教學研究為基底，以現(xiàn)代高校體育教學實踐及科學訓練方法為導向，對高校體育教學與訓練的相關內容展開論述。本書對體育教學的概念、特點原則、目標、現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，以及現(xiàn)代高校體育教學的基礎理論做了詳細介紹，使讀者對高校體育有基本的了解。同時，從高校體育教學實踐模式的創(chuàng)新的角度，從訓練基礎、訓練原則、訓練要素三個方面出發(fā)，闡述現(xiàn)代高校體育科學訓練的理論，以球類運動、田徑運動、塑身運動為例，對現(xiàn)代高校體育科學訓練的方法進行了探討，以為我國高校體育教學與訓練的創(chuàng)新發(fā)展提出參考意見。