本書(shū)以躁郁癥親歷者視角真實(shí)記錄了主人公從患病到康復(fù)的全過(guò)程。從躁郁癥病發(fā)、病中、恢復(fù)三部分具體敘述，談?wù)摿死�如「不開(kāi)心就是抑郁癥嗎」「如何爭(zhēng)取家人的支持」「如果現(xiàn)在絕望，為什么要相信未來(lái)」「心理醫(yī)生有什么用」「抑郁的時(shí)候最好不要干嘛」「如何尋找適合自己的心理醫(yī)生」「如何預(yù)防復(fù)發(fā)」等常見(jiàn)的問(wèn)題。作者不僅用直白平實(shí)的語(yǔ)言科普了在患病的每個(gè)階段會(huì)遇到的困惑，同時(shí)提供了行之有效的方法，且用精準(zhǔn)細(xì)膩的語(yǔ)言描述著自己的心理感受，并且鼓勵(lì)大家，躁郁癥康復(fù)后，人還是那個(gè)人，日子還是那些日子。但生命開(kāi)始有了坐標(biāo)軸，我們擁有了托起自己的底氣。