本書著重介紹了中國武術的源流、門派、套路、器械，以及武術的文化內涵，幫助讀者了解中國武術，體會中國文化。武術是中國傳統(tǒng)的體育項目。習武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障，是當代傳統(tǒng)武學藝術的一種展示。