想要高效能，想要成功，非得逼迫自己不斷努力嗎？如何在提高效率的同時，不犧牲我們的幸福感？大多數(shù)圖書都告訴你要更努力地工作、更早地起床、更多地沉浸于努力的狀態(tài)，劍橋?qū)W霸、全球備受歡迎的生產(chǎn)力專家阿里·阿布達爾，則發(fā)現(xiàn)了一條更容易、更快樂的成功之路。在他的暢銷書《高效能法則》中，阿里指出：?實現(xiàn)目標不在于你有多努力，而在于你如何享受達成目標的過程。?如果你能讓工作變得有趣，效率自然就會提高。在這本令人振奮的效率指南中，阿里基于心理學(xué)的實證研究，闡述了他10年來持續(xù)探索“好心情生產(chǎn)力如何讓人達成更多目標”的秘訣。書中，他分享了提升能量的3個“激勵因素”，克服拖延的3個“阻礙因素”，以及防止倦怠、幫助我們實現(xiàn)持久成就感的3種“維持因素”。同時，結(jié)合企業(yè)家、奧運選手和諾貝爾獎獲得者的真實案例故事，給出提升個人效能簡便易行、可實操的方法，助你創(chuàng)建屬于你自己的個性化生產(chǎn)力工具包，將繁雜的學(xué)習(xí)與工作任務(wù)，從消耗能量的負擔(dān)轉(zhuǎn)變?yōu)樘峁┠芰康脑慈��！巴诰蜃屇愀械接谢盍�和生命力的東西，你就可以做成任何事情。