1、在這個信息爆炸、焦慮蔓延的時代，我們是否真的了解自己的思維？ 2、探索自我，從被動到主動，喚醒內(nèi)在的驅(qū)動力！ 3、本書適合工作不足七年的新人，也適合正在迷茫、尋找第二職業(yè)曲線的職場老將，為你提供一種從深層次解剖自我后的不同視角。 4、涵蓋塑造行為、當下最優(yōu)解、專注內(nèi)心的渴望、做事的節(jié)奏、減少內(nèi)耗五大核心章節(jié)，全面解析從思維、行動到習慣的重塑之路。每一章后的復(fù)盤問題，幫助你將所學應(yīng)用到生活中。 5、讀過本書，你將在三個層面有所收獲： 其一，理解自醒的另一面，即過度思考背后的大腦機制、原理； 其二，理解思維可以被改寫，以往陷入內(nèi)耗、低效的誤區(qū)可以被重塑； 其三，掌握一套行之有效的方法。 6、愿《自醒》給你帶來一些啟示，理解并突破那些曾令你困擾的思維限制，進而獲得內(nèi)心的平靜與自由。