《優(yōu)雅永不過時》是知名禮儀導師諏內(nèi)江美的優(yōu)雅指南。
優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。優(yōu)雅不是天生的，任何人都可以改變自己的氣質(zhì)。全書從行為舉止、說話方式、人際關(guān)系、贈禮和招待等日常場面入手，設計了 238 個場景，并逐一介紹優(yōu)雅的人會采取的應對方法。
從一個微笑的角度到坐姿的分毫之差，于細節(jié)處雕琢優(yōu)雅氣質(zhì)，重塑魅力人生。
《優(yōu)雅永不過時》是知名禮儀導師諏內(nèi)江美的優(yōu)雅指南。
優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。優(yōu)雅不是天生的，任何人都可以改變自己的氣質(zhì)。全書從行為舉止、說話方式、人際關(guān)系、贈禮和招待等日常場面入手，設計了 238 個場景，并逐一介紹優(yōu)雅的人會采取的應對方法。
從一個微笑的角度到坐姿的分毫之差，于細節(jié)處雕琢優(yōu)雅氣質(zhì)，重塑魅力人生。
1.累計暢銷突破50萬冊禮儀指導書系作品。
2.作者諏內(nèi)江美曾為皇室和財政界提供過禮儀指導，為木村拓哉、林志玲、松田翔太、仲間由紀惠等人做過禮儀顧問，創(chuàng)立了禮儀學校（emi sunai）和名校親子面試教室。
3.優(yōu)雅是唯一不會褪色的美。行為舉止、說話方式、外貌、生活、人際關(guān)系、贈禮和招待、公共場合的行為舉止、用餐方式、慶典9個方面，幫你養(yǎng)成優(yōu)雅舉止。
4.任何人都可以改變自己的氣質(zhì)，全書用238條禮儀細節(jié)教你養(yǎng)成優(yōu)雅舉止，增強自信心。
5.雙色印刷，隨書附精美插圖。
教養(yǎng)，可以自己改變
我只是普通家庭出身，教養(yǎng)一般。
最近開始交往的朋友很有教養(yǎng)。
我和丈夫都沒有特別好的家世和教養(yǎng)……能夠合格通過的孩子，果然受到的教養(yǎng)是不一樣的吧！
這是我在擔任理事的禮儀學校（emi sunai）進行名校親子禮儀教室咨詢時，最常聽到學生們說的話。這些話中有一個共通的詞，那就是教養(yǎng)。我可以感受到大家非常在意、憧憬良好的教養(yǎng)。
很多人認為教養(yǎng)指的是一個人出生與成長的環(huán)境，這是自己沒有辦法改變的，只有一部分被選中的人才能擁有，而且自己與這種充滿魅力的教養(yǎng)無緣，便放棄了對教養(yǎng)的追求。
但是，如果教養(yǎng)可以后天獲得呢？
很多人認為良好的教養(yǎng)只屬于部分特殊的人群，但我對教養(yǎng)的認知更加簡單。
所謂教養(yǎng)，體現(xiàn)在一個人的行為舉止上。
一個人是否有教養(yǎng)，要看他是否時刻做出正確的行為。
說得再透徹一點，一個人有沒有教養(yǎng)，在于他是否想了解正確的做法。
有教養(yǎng)的人的共通點
因為工作的關(guān)系，我經(jīng)常會與皇室、財經(jīng)界、演藝界、上市企業(yè)等的眾多業(yè)界精英和上流社會的人接觸，在此過程中我有一些感受。
那就是讓人感覺有教養(yǎng)的人，他們身上存在著共通點。
這個共通點就是，他們能夠通過一些尚未上升到禮儀規(guī)范層面的細微行為舉止和說話方式，展現(xiàn)出自己的風度和氣質(zhì)。
我本身是一位禮儀講師，為什么現(xiàn)在反而去講尚未上升到禮儀規(guī)范層面的教養(yǎng)呢？
為什么想要把只有有教養(yǎng)的人才知道的事告訴大家呢？
以下便是原因。
實際上，在報考、就業(yè)、跳槽、相親、結(jié)婚等人生的重要場景中，良好的教養(yǎng)都是必不可少的。
報考時所需要的不是學習成績或臨時裝出來的端莊姿態(tài)，而是由內(nèi)而外展現(xiàn)出的良好的教養(yǎng)。相親也是一樣，比起樣貌、年齡、職業(yè)，人們更重視的是教養(yǎng)。
比如，相親失敗的眾多原因中，被提及最多的就是就餐中的行為舉止：
不將買來的成品菜放到盤子里，而是直接拿著包裝袋吃。
不好好用筷子，而是用手抓著吃。
用一次性筷子的包裝袋做筷子架。
這些行為雖然不至于違反禮儀規(guī)范，但也是會降低自身品格和別人對自己的好感度的日常細節(jié)。
實際上，相比于規(guī)矩繁多的婚喪嫁娶儀式或拘謹?shù)母呒壊蛷d等非日常場景中的禮儀規(guī)范，容易被人忽略的、未上升到禮儀規(guī)范的日常行為舉止更加重要。
教養(yǎng)是人人都可以掌握的東西
好不容易掌握了正確的禮儀規(guī)范，在小聚餐和大宴會上也表現(xiàn)完美，卻在尚未上升到禮儀規(guī)范層面的小細節(jié)上不小心減分、失敗、錯失機會……那真的是太遺憾了。
經(jīng)常會有學生問我究竟是哪里不好呢？應該怎么做才對呢？，其實答案就在于教養(yǎng)。
很多人以為，不出生于有教養(yǎng)的家庭，不在有教養(yǎng)的環(huán)境中長大，就無法知曉也無法掌握良好的教養(yǎng)。
但實際上，教養(yǎng)是人人都可以掌握的東西。
我在本書中歸納了會被人稱贊有教養(yǎng)的行為舉止和說話小竅門。針對這種時候，有教養(yǎng)的人會怎么應對呢？這個問題，我會通過舉例來為大家解答。
被選中的人特別在哪里
最近我校舉辦的相親課程非常受歡迎。這個課程會教授大家如何提升第一印象、怎樣關(guān)心他人、優(yōu)雅的行為舉止、讓人有好感的說話方式、餐桌禮儀、發(fā)型妝容等，幫助大家掌握一整套有助于步入婚姻殿堂的技能。我們以教養(yǎng)和品格為重點進行了授課。
結(jié)果，掌握了這些感性認識和技能的學生，有的受到了多位異性的就餐邀請。有的被交往中的愛人當作讓人感到驕傲的朋友介紹給朋友和父母。還有經(jīng)常第一次見面就失敗的人，從相親到結(jié)婚竟變得出奇地順利……
他們都明顯受到了與之前完全不同的對待。
在商業(yè)場景中也有非常多喜人的報告。
就在前幾天，一個從事秘書工作將近十年的學生和我聯(lián)系說：我突然漲薪了！真是沒想到。
上司和客戶對她的好評也大幅度增加，她還得到了極大的信任如果是你的話必須是你才可以。自己明明沒有特意拜托，客戶也會幫忙介紹……有非常多的學生取得了超出想象與期待的成功。
沒想到自己可以有這么大的改變！
不知不覺發(fā)現(xiàn)自己所處的地位更高了。
對作為老師的我來說，這就是最令人欣慰的。
教養(yǎng)一旦改變，周圍的人對你的評價和對待方式就會改變，相應地，緣分會改變，交往的人會改變，最終你的人生也會發(fā)生巨大的改變。
教養(yǎng)是超越美麗的人生終極武器
正在閱讀本書的你也同樣，只要改變自己的教養(yǎng)，人生就會發(fā)生改變。
良好的教養(yǎng)是一旦擁有就永遠不會失去，讓你受益一生的財富。
良好的教養(yǎng)是超越美麗的人生終極武器。
最重要的是，無論是誰都可以從現(xiàn)在開始掌握這一技能。
教養(yǎng)可以后天習得，教養(yǎng)能被改變。
教養(yǎng)是自己創(chuàng)造出來的。
諏內(nèi)江美
[日]諏內(nèi)江美
禮儀學校（emi sunai）
名校親子禮儀教室 代表
曾經(jīng)為包括皇室和政經(jīng)界在內(nèi)的VIP人員進行禮儀指導，之后成立禮儀學校（emi sunai）。舉辦過讓人眼前一亮的言談舉止讓人還想和你見面的說話術(shù)東西方餐桌禮儀人際交往課堂等許多大受歡迎的講座。其中，讓知名幼兒園和小學的第一志愿合格率達到95%的名校親子禮儀教室，因為能夠讓人言談舉止中都透露出良好的教養(yǎng)而備受關(guān)注。
曾參與日本電視臺《全世界最想上的課》、富士電視臺《真的假的？！TV》、NHK《早安都市》等人氣電視節(jié)目錄制，還多次出演廣播、雜志等媒體熱門欄目。此外，為電影和電視劇的女演員進行的禮儀指導，以及對企業(yè)領(lǐng)導者和政治家進行的媒體應對訓練都廣受好評。著作有《有教養(yǎng)的人才知道的事》《不懂就會吃虧的男性禮儀》《有教養(yǎng)的孩子》《世界第*一優(yōu)雅的禮儀》等。
第一章 行為舉止
行為舉止
1 保持微笑可以提升印象分_002
2 即使不認識也要致以問候_003
3 問候他人時要暫時停下腳步_003
4 自然而然地說出關(guān)心他人的話_004
5 優(yōu)雅行禮的方法_005
6 無論何時接、遞東西都用雙手_006
7 坐著時，膝蓋要收緊_007
8 注意字跡工整_008
9 拿筆要用三根手指_008
10 最多只將手腕放在桌子上_009
11 指尖整潔會更顯優(yōu)雅_010
12 不要過分遮掩嘴角_010
13 有留白的動作更顯優(yōu)美_011
14 開門、關(guān)門要優(yōu)雅_011
15 從椅子上起身、坐下的優(yōu)雅方法_012
16 調(diào)整自己走路的習慣_013
17 等候的姿態(tài)也要優(yōu)雅_014
18 您先請是從容的標志_014
19 這樣脫鞋子很失禮_016
20 直率是有良好教養(yǎng)的表現(xiàn)_017
關(guān)心
21 用完洗手臺后要簡單擦拭_018
22 衛(wèi)生紙不要折成三角形_018
23 方便下一個人使用洗手間_019
24 使用后要再次確認_020
25 蹺二郎腿時注意場合_020
26 自然而然地調(diào)整身旁的椅子_021
27 不要在桌子下面脫鞋_021
28 交通 IC 卡要充好值_022
29 超市的購物籃用完要放回原位_022
30 開著門等待對方是優(yōu)秀的表現(xiàn)_023
31 乘電梯時的禮貌言行_023
32 收起的雨傘怎么拿_024
33 下雨天和別人擦肩而過時_025
第二章 說話方式
措辭
34 善用緩沖詞句_028
35 注意否定的口頭禪_029
36 準確使用敬語和謙語_029
37 重要場合應慎用流行語_031
38 不要使用不好意思_032
39 怎樣更好地回應別人_033
40 被夸獎時的得體回答_033
41 積極提出解決方法比慌張詢問好_035
電話、郵件、社交軟件
42 掛電話之前要留白_036
43 晚上發(fā)郵件要考慮別人的感受_037
44 不隨意在社交軟件上發(fā)布別人的照片_037
45 在評論區(qū)留言要考慮別人的心情_038
46 不要頻繁炫耀家人和寵物_040
47 冷靜下來再寫郵件和使用社交軟件_040
第三章 外貌
著裝、時尚
48 頭發(fā)和皮膚要勤于打理_044
49 平時不易看到的地方也要保持美麗_045
50 如有遲疑，就摘下帽子和太陽鏡_045
51 穿著打扮要符合周圍的氛圍_047
52 符合自身年齡的裝扮更美麗_047
53 不推薦在膝蓋上蓋手帕_048
54 無袖的衣服要準備好外套_049
55 要根據(jù)情境來選擇首飾_049
56 即使是只去一下，也不能松懈_050
57 有客人突然到訪也不會慌張的裝扮_051
58 睡衣也是隱藏的時尚_052
59 盡量不穿靴子去長輩的家里_052
60 注意鞋墊的整潔_053
61 容易被忽略的鞋后跟_053
62 能夠根據(jù)不同場合選擇鞋子_054
63 對鞋子的聲音要保持敏感_055
64 注意褶皺、污漬、起球、開線_055
65 黑色正裝是備單品_056
66 指尖細節(jié)也要考慮到_057
67 在玄關(guān)放置一個穿衣鏡_057
68 穿著打扮要有季節(jié)感_058
隨身物品
69 隨身攜帶小包_060
70 平時不要使用塑料雨傘_061
71 不要重復使用紙袋_061
72 帶這些東西會讓人感覺生活不細致_062
73 注意眼鏡的潔凈_063
第四章 生活
生活
74 享受不同季節(jié)的節(jié)日慶典_066
75 對農(nóng)歷要敏感_067
76 能應對突然來客_067
77 玄關(guān)也要漂亮_068
78 熱愛植物_068
79 自覺分類垃圾_069
80 好東西要在日常使用_069
81 愛上做飯_070
82 盡量不吃高熱量的食物_071
金錢
83 給別人錢的時候要包起來_072
84 欠別人的錢，即使不多也要立刻歸還_073
85 不計較細碎的金額_073
86 過于在意積分，會讓人感覺內(nèi)心貧瘠_074
87 不要過于習慣讓別人請客_074
88 請客的時候要利落_075
第五章 人際關(guān)系
交談
89 第一次見面時，不要像采訪一樣_078
90 注意和初次見面的人之間的距離_079
91 和不太熟的人不要聊這些話題_079
92 如何優(yōu)雅地躲避別人的打探_080
93 能夠瞬間判斷出座次_081
94 看對方時要注意的點_082
95 不參與傳播謠言、壞話_082
96 對所有人都平等以待的人教養(yǎng)更好？_083
97 炫耀家人是很沒有風度的事情_084
98 不讓別人等待_084
99 讓對方等待時，要告知具體信息_085
100 不要一直看表_086
101 重視眼前的人_086
102 什么都行是錯誤地為他人著想_087
103 難以開口的話，說前緩沖一下_088
104 夸獎、指正、反駁別人的時候_089
105 道歉的時候不要找借口_089
106 有品位的拒絕方式_090
107 不讓對方尷尬地指出問題_091
108 別人牽線的事情，要向?qū)Ψ絽R報后續(xù)_092
109 感謝他人的話說不出口是沒有自信的表現(xiàn)_092
這種時候要怎么辦呢？
110 想不起對方名字的時候_094
111 對方忘記了自己名字的時候_095
112 當不得不和不熟悉的人一起相處的時候_095
113 錯開走路的速度_096
114 下電梯后要注意的_097
115 對方說可以隨意坐的時候_097
116 和不太熟的人在同一家店里碰到的時候_098
117 想要催促別人還錢的時候_099
118 拒絕對方的善意時，要記得表達感謝_100
專欄 會讓交往中的異性厭煩的舉止_101
第六章 贈禮和招待
伴手禮
119 伴手禮的送法_106
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