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失眠療愈 
定 價：48 元
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9 7 6 8 2 7 6 5 0 7 8 3 0 《失眠療愈》由擁有超20年臨床工作經(jīng)驗，醫(yī)治過10萬 失眠患者的北京大學睡眠醫(yī)學專家孫偉博士撰寫，并獲中國睡眠研究會科普部推薦，主要針對導致失眠的最常見病因失眠障礙提出全套解決方案。所謂失眠障礙主要體現(xiàn)在：存在失眠家族史、身體高覺醒狀態(tài)、焦慮性性格；因人際關(guān)系沖突、工作壓力、外傷、生活意外觸發(fā)失眠；對失眠采取不當應對導致失眠持續(xù)發(fā)展等。 孫偉博士在《失眠療愈》中闡述了其獨創(chuàng)性的行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠三部曲治療法，融合打包世界睡眠科學研究的最新成果＆干貨知識＆創(chuàng)新療法＆用藥指南＆真人案例，倡導上、下、不、動、靜五步要訣，幫助失眠患者及早走出認知誤區(qū)，獲得真正的療愈。 《失眠療愈》將深入淺出、輕松好讀的寫作與數(shù)十幅暖心插圖、直觀圖表和全彩藥物圖片結(jié)合，且隨書附贈樂眠操掛圖和療愈香片，可謂集實用、趣味于一身，是失眠患者可以信賴的專業(yè)健康生活指南。
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