本書主要包括體育與健康知識、基本運(yùn)動技能和專項運(yùn)動技能三大模塊。體育與健康知識模塊包括體育與健康第一課、科學(xué)運(yùn)動與運(yùn)動損傷的預(yù)防、現(xiàn)場急救技術(shù)與方法三個項目；基本運(yùn)動技能模塊包括職業(yè)體育、田徑運(yùn)動兩部分內(nèi)容；專項運(yùn)動技能模塊包括籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、太極拳和八段錦、健美操運(yùn)動、體育舞蹈、瑜伽等項目。