本書中簡要介紹了射擊運動的歷史、槍支彈藥知識、項目特點、訓練方法、生理特點、心理訓練、體能訓練等，重點對目前開展的手槍和步槍的各個項目動作，做了較為詳細的分析和說明。本書既可以指導基層射擊教練員的訓練，幫助初入射擊運動的青少年掌握正確的動作和有關知識。