本書是高職高專類公共必修課心理健康教育課程教材。全書共分為十個主題，包含健康概述、心理咨詢、過去未來、人際交往、情緒管理、戀愛與性、人格發(fā)展、終身學習、自我認知、生命教育。書中分為六大模塊，內(nèi)容力求用思維導圖和表格的形式呈現(xiàn)理論內(nèi)容，實踐活動中注重學生對技能的訓練和鞏固。