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“有一次”情緒·敘事卡:幫助她述說自己
這是一套做給女性的情緒·敘事卡,用以幫助女性直面情緒和過往經歷。
本套卡片共包含90張原創(chuàng)圖卡(其中,有30張為描述女性普遍具有的適應性,即建設性情緒;有30張為描述女性普遍具有的非適應性情緒,即壓力性情緒;有30張為描述女性可以獲得的轉化性行為或矯正性體驗)、一本指導手冊、90張書寫紙。 根據作者多年的臨床經驗,發(fā)現(xiàn)女性在敘事時往往能容易流露情緒,因此卡片在設計的時候,會有“有一次,我感到勝任/有把握/可靠/能掌控”等提示語,讓“有一次”成為表達情緒和感受敘事的良好開始。 本套圖卡以心理學為基礎,涵蓋EFT、AEDP、CBT等理論?ㄆ嬶L精美,也能起到藝術療愈的作用。
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