全書分為12章，內容涵蓋心理健康基本知識、自我意識、人格塑造、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛心理、家庭教養(yǎng)、生涯規(guī)劃、異常心理、危機干預和心理咨詢等多方面內容。每一章均以案例導入，引發(fā)學生的思考及探索，學習內容后還配有心理訓練、推薦閱讀、知識與問答及思考題。學生可通過閱讀掌握相關的知識內容，還可以通過心理訓練加強課堂體驗及自我探索，課后的推薦閱讀、知識與問答及思考題，則為學生課后學習提供參考和指引。